Free Yourself!
Innere Unruhe und Anspannung lassen dich nicht mehr zur Ruhe kommen?
Du bist eine Powerfrau. Du trägst als Selbständige oder auch Berufstätige viel Verantwortung, hast einen vollen Alltag und bist vielbeschäftigt. Doch du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Anspannung, Stress und körperliche Symptome bestimmen deinen Alltag und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe und Entspannung.
Doch alles was du ausprobierst, hält nicht langfristig an. Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Entspannungsübungen, etc.
Du willst dein Leben wieder genießen können, statt nur zu funktionieren?
Dann bist du bei mir goldrichtig.
Du kennst es oder? Das Gefühl, dir wird alles zu viel.
Du wachst morgens bereits gerädert auf, dein Nacken ist verspannt, der Kopf schmerzt jetzt schon, bevor du dich überhaupt an den Schreibtisch begeben hast. Deine Gedanken drehen sich im Kreis und du fragst dich „Wie soll ich das eigentlich schaffen?„
Dein innerer Antreiber steht schon in den Startlöchern und puscht dich: „Streng dich an. Mach es perfekt. Sei stark. Du musst funktionieren.„
Du hast das Gefühl, dir wird alles zu viel. Am liebsten würdest du reiß aus nehmen und dem ganzen Stress entfliehen.
Du weißt, so kann es nicht weitergehen und möchtest etwas verändern, aber du weißt nicht wie.
Alles, was du ausprobierst, um dein Stresslevel zu senken und deine körperlichen Symptome zu lindern, hilft nur für kurze Zeit: Von Yoga, über Meditation und Achtsamkeitspraktiken, Entspannungsübungen hinzu Physiotherapie, mehr Sport und Ärzte-Marathons.
Du willst endlich eine nachhaltige Lösung – Wieder mit Energie und Freude nach Feierabend deine Freizeit gestalten. Keine Sorge, dass dein Körper es dir vermiesen könnte oder dir alles zu viel wird.
Du willst nicht länger Opfer deiner Symptome sein, sondern dich in deinem Körper wieder wohlfühlen, dich zu Hause fühlen.
Du willst auch im stressigen Arbeitsalltag alles mit Gelassenheit nehmen, ohne schlechtes Gewissen Pausen machen und voller Selbstvertrauen auf deine Bedürfnisse hören.
Wieder wie ein Kind lauthals lachen können, Spaß haben und im Regen tanzen – weil dir egal ist, was andere denken.
Du willst wieder genießen, statt nur zu funktionieren und zu überleben.
Herzlichen Glückwunsch. Du bist bei mir goldrichtig.
Ursache lösen – statt Symptome bekämpfen.
In meinen Räumen arbeiten wir Ursachen-orientiert. Mit Hilfe von energetischen und körperorientierten Ansätzen, finden wir heraus, was die Wurzel hinter deinen Beschwerden und deinem Dauer-Stress ist und helfen deinem Körper, tiefsitzenden, im Inneren gespeicherten Stress loszulassen.
Damit du trotz vollem E-Mail-Postfach und Meeting-Marathon in der Gelassenheit bleibst und nach Feierabend mit Energie deine Freizeit gestalten kannst. Ohne negative Gedankenkreisel, die dich in der Arbeit gefangen halten. Ohne Kopfschmerzen, die dir den Abend vermiesen.
Dein Körper spricht mit dir. Jedes körperliche Symptom – innere Unruhe, Anspannung, Kopfschmerzen, Verspannungen, etc. – ist ein Signal deines Körpers, der dich zur Veränderung auffordert.
Doch die meiste Zeit, bist du in einem Kampf gegen die unangenehmen Empfindungen und Symptome – Sie sollen einfach verschwinden.
Dieser Kampf gegen dich selbst verhindert deine Heilung. Es geht darum, wieder Sicherheit in dir zu verankern, das Vertrauen in dich und deine Körperweisheit wieder herzustellen, damit du selbst zu deiner besten Heilerin wirst.
Jeder von uns verdient ein glückliches und gesundes Leben. Ja, auch du.
Jahre Erfahrung
Zufriedene Kundinnen
Menschen online begleitet
„Ich hätte nie damit gerechnet, so schnell Erfolge zu erzielen.“
Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schwindel waren 2 Jahre mein täglicher Begleiter, gefolgt von innerer Unruhe und zu guter Letzt Panikattacken. Mich mit Freundinnen treffen, Sport oder Einkaufen gehen war in dieser Zeit fast unmöglich. (…)
Unsere Zusammenarbeit hat mir in kürzester Zeit so sehr geholfen und ich hätte nie damit gerechnet, so schnell Erfolge zu erzielen.
Schon nach der zweiten Session war es mir mit deinen hilfreichen Tools möglich, mich mit meinen Freundinnen in ein Restaurant zu setzen.
Dank dir und deinen Sessions, den Heilreisen konnte ich viele meiner Probleme verstehen, aufarbeiten und endlich wieder Ruhe finden. Es war oft sehr intensiv, tränenreich, aber auch ein sehr befreiendes Gefühl.
Ein besonderes Highlight war die Körperübung, die mir gezeigt hat, wie ich Emotionen, die meine Art zu denken bestimmt hatten, aus meinem Körper bekomme, um wieder frei – fühlen, empfinden und handeln zu können!
Ich bin dir von Herzen dankbar, dass du mich auf dem Weg begleitet und jeder Zeit unterstützt hast.
Das ist auch für dich möglich!
Zurück in die Entspannung und Leichtigkeit
Auch volle Tage mit Gelassenheit meistern.
Mit Energie und Freude deine Freizeit gestalten
Voller Selbstvertrauen auf deine Bedürfnisse hören
Dich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen.
Botschaft deiner Körpersymptome verstehen
Neu hier?
Hi, ich bin Svenja
Expertin für nachhaltige Stressbewältigung und Selbstheilung
Ich bin diejenige, die sich nicht mit Symptombehandlung zufrieden gibt, sondern mit ihren Kundinnen die Symptome an der Wurzel packt. Für mich ist es essenziell, die Ursachen und tiefen Verletzungen hinter chronischem Stress und körperlichen Signalen zu identifizieren und aufzulösen.
Denn ich selbst habe über 15 Jahre unter chronischen Kopfschmerzen, Dauer-Stress und unzähligen körperlichen Symptomen gelitten, die nicht nur meinen Alltag eingeschränkt, sondern gefühlt mein ganzes Leben bestimmt haben.
Ich weiß, wie es ist, nur noch zu funktionieren, sich überlastet zu fühlen und immer wieder nach Lösungen zu suchen, die nur kurzfristig helfen. Und das als Powerfrau, die gerne Leistung erbringt, es perfekt machen und stark sein will. Erst als ich begann, die tiefere Ursache hinter meinen Beschwerden zu verstehen, konnte ich eine nachhaltige Veränderung erreichen: Ich habe nicht nur wieder in meine innere Ruhe gefunden, sondern auch meine körperlichen Beschwerden geheilt.
Heute unterstütze ich selbständige und berufstätige Frauen dabei, den gleichen Weg zu gehen: Raus aus tiefsitzendem Stress und körperlichen Beschwerden – Zurück zu mehr Leichtigkeit und Energie, um den Alltag wieder gelassen mehr mit den Dingen zu füllen, die ihnen wirklich wichtig sind. Wieder genießen und Business und Beruf aus einer inneren Ruhe heraus mit Freude zu leben.
Bereit, deine innere heilende Kraft wiederzuentdecken und für dich zu nutzen? Dann bist du in der Welt von Free Yourself goldrichtig.
Kundenstimmen
„Ich kann wieder atmen, fühle Gelassenheit und finde Ruhe auch in hektischen Zeiten.“
„Ich war dauerhaft gestresst und unter Anspannung. Sie hat mir geholfen, mich wieder mehr mit meinem Körper zu verbinden und hilfreiche Tipps an die Hand gegeben, die ich in meinem Alltag integrieren kann, um mein Nervensystem zu regulieren. Svenja leistet eine außergewöhnliche Betreuung auch über die 1:1 Sessions hinaus. Ich bin so begeistert von ihrer Arbeit, dass ich die Zusammenarbeit verlängert und sie sogar als Teil meines Coaching Programms für meine Kund:innen eingeplant habe.“
„Die Begleitung durch Svenja war unglaublich erkenntnisreich und hilfreich. Sie ist für mich eine absolute Vertrauensperson und ich bin unendlich dankbar, dass ich diesen Weg gegangen bin.
Ich habe mich von alten Glaubenssätzen gelöst, tiefe Trauma erkennen und loslassen können und habe endlich den Schleier verloren. Bei diesem Weg hat Svenja mich toll unterstützt und mir wurde gleichzeitig der Raum gelassen, das Gelernte auch selbst im Alltag umzusetzen. Ich danke dir von ganzem Herzen.„
„Ich war permanent gestresst und habe mich innerlich unruhig gefühlt. Kleinigkeiten reichten aus, dass ich mich gestresst fühlte. Der hohe Leistungsdruck und die hohen Erwartungen an mich selbst haben mich in einen Kampf gegen mich selbst gebracht.
0 € Workshop inklusive effektiver Übungen
Stressrelease
Innere Unruhe und Anspannung loswerden
Wusstest du … ?
90 % deines Stress entstehen in deinem Inneren.
Du bist nicht ausgelaugt und erschöpft, weil du zu viel zu tun hast.
Du bist ausgelaugt und erschöpft, weil dein Körper verlernt hat, sich zu entspannen, du deine eigenen Bedürfnisse übergehst, dich immer wieder an dein Limit puschst und dir selbst enormen Druck machst, es am liebsten allen Recht machst – Und dich dabei völlig vergisst.
Der Grund dafür liegt zu 90 % an deinem inneren unbewussten Programm – Glaubensmuster, Traumata, unterdrückte Emotionen, Schutzstrategien, etc.
Mein Ziel ist es, dass du die URSACHE deiner Symptome lösen kannst.
Egal ob innere Unruhe, Anspannung, Erschöpfung, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Probleme.
Dein Körper spricht mit dir – Lerne seine Sprache zu verstehen, um dich von deinen Symptomen zu befreien.
Nervensystem-regulation ist kein Tool, das du erlernen kannst. Regulation entsteht dann, wenn du beginnst in dein Innerstes zu blicken und dir erlaubst zu FÜHLEN.
ReFlow Podcast
Podcast-Impulse für mehr innere Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit für deinen Berufs- und Business-Alltag
Gemeinsam mit meiner ehemaligen Kundin, heutigen Freundin und Business-Partnerin Eva Hofmann, Innenarchitektin und kreative Visionärin, bin ich einmal im Monat in ihrem Podcast zu Gast.
In unserem gemeinsamen Format laden wir dich ein, innezuhalten – mitten in einem oft überfüllten, stressigen und überfordernden Berufs- und Businessalltag – und dich wieder mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie auf den bevorstehenden Monat auszurichten.
Mit reflektierenden Fragen, ehrlichen Einblicken aus unserem Leben und alltagstauglichen, effizienten Übungen bekommst du Monat für Monat Impulse, wie du dich wieder mehr mit dir selbst verbinden, Grenzen spüren und deine Energie neu ordnen kannst.
🎧 Ein Podcast wie ein monatlicher Check-in – für dein Nervensystem, dein Herz und deine Energie.
Hier in eine Folge reinhören.
Kontakt
Svenja Nickel
Tel.: +49 176 5696 0756
Mail: info@svenjanickel-coaching.de